Tu Terapeuta Digital es un programa creado para personas que desean un espacio seguro donde poder expresar lo que sienten, reflexionar sobre lo que viven y recibir orientación emocional sin juicios ni presión.
A lo largo del programa aprenderás a utilizar conversaciones guiadas como una herramienta de autoconocimiento, regulación emocional y claridad interna. No se trata de recibir respuestas automáticas, sino de hacerte las preguntas correctas.
Este curso te ayuda a identificar patrones emocionales, a poner en palabras lo que sientes y a desarrollar una relación más consciente contigo misma.
Es un acompañamiento disponible cuando lo necesitas, para esos momentos de confusión, ansiedad, tristeza o bloqueo en los que necesitas pausar, entender y reconectar contigo.
Tu Terapeuta Digital no piensa por ti.
Te ayuda a pensar con mayor claridad.
Clase 1. ¿Qué es un terapeuta digital?
Cómo funciona y cómo utilizarlo de forma consciente.
Clase 2. Escucha emocional guiada
Aprender a expresarte sin juicio.
Clase 3. Ordenar pensamientos
Salir del ruido mental y la confusión.
Clase 4. Identificación de emociones
Poner nombre a lo que sientes.
Clase 5. Patrones emocionales
Reconocer lo que se repite en tu vida.
Clase 6. Regulación emocional
Acompañarte en momentos de ansiedad o intensidad.
Clase 7. Toma de decisiones conscientes
Pensar desde la claridad y no desde la reacción.
Clase 8. Diálogo interno
Transformar la forma en que te hablas.
Clase 9. Autocuidado emocional diario
Integrar el acompañamiento en tu rutina.
Clase 10. Crear tu espacio personal de apoyo
Usar el terapeuta digital como herramienta continua.
Antes del programa:
Se siente confundida o saturada emocionalmente
No sabe cómo ordenar lo que siente
Se guarda emociones o las reprime
Reacciona sin claridad en momentos difíciles
Siente que no tiene un espacio de apoyo constante
Después del programa:
Aprende a expresar y comprender sus emociones
Ordena pensamientos con mayor claridad
Se acompaña con más conciencia y calma
Toma decisiones desde un lugar más centrado
Integra el autocuidado emocional en su día a día
Cada programa puede adquirirse de forma individual.
Pero con la Membresía VIP accedes a todos los programas actuales y futuros, en un solo lugar y con condiciones preferenciales.
